6d Whey Protein – 700g – Chocolate

Styrketræning er en vigtig del af mange træningsprogrammer. Dette er tilfældet for både topatleter og hobby atleter der ønsker en sund og rask krop. Målet med styrketræning er at øge muskelstyrke og/eller muskelmasse. For at begrænse tab af muskelmasse efter træning og for at maksimere muskelproteinsyntesen, er det vigtigt at de tilstrækkelige mængder protein bliver indtaget efter styrketræning. Denne proces leder i sidste ende til større muskelmasse. Proteiner medvirker også til at bevare muskelmasse i perioder med lavt energiindtag, f.eks. under en low-carb diæt med vægttab i fokus. Når du taber vægt, vil du foretrække at tabe fedt, ikke muskler.